サポート
状況に応じてmyチームをアップデートしていきましょう。
地域の「myチーム」も充実させよう
あなたの周りでは、さまざまな職種や立場の人達が、治療や日常生活をサポートしてくれます。地域で相談できるかかりつけ医を増やしていく方もいます。「myチーム」は状況に応じてアップデートしていくことも重要。地域の「myチーム」も充実させていきましょう。
かかりつけ歯科医
治療中は、副作用で口内炎ができたり、虫歯や歯周病などの症状が急に出てきたりすることがあります。骨折を予防するお薬によっては、副作用としてがっ骨壊死が生じることも。定期的に歯科医を受診し、お口の中を清潔に保つようにしましょう。
受診の際には、かかりつけ歯科医に、あなたの状態や使用しているお薬の情報などを正確に伝えることも大切です。もしうまく伝えられるか不安な場合は、主治医に「診療情報提供書（紹介状）」を依頼してみましょう。書面上で疑問があれば、先生同士で確認してもらえます。もし新しい歯科医を探す場合は「がん診療連携登録歯科医」のリストを参考にしてみてもよいでしょう。病院と提携している歯科医がいるかもしれないので、主治医にもご相談ください。
がん診療連携登録歯科医を探す
（例）『がん 歯科医 リスト』で検索すると、がん診療連携登録歯科室を探すことが可能です。
かかりつけ薬剤師
あなたが使用しているお薬を処方薬・市販薬の区別なく、ひとつの薬局でまとめて管理するのが、かかりつけ薬局。１ヵ所にまとめることで、お薬の重複や相互作用を確認しやすくなります。
かかりつけ薬剤師は、あなた専属の薬剤師さん。基本的には同じ先生が対応するため、お薬の効果や体調の変化を見ながら、より深く服薬や体調面の管理を行ってくれます。かかりつけ薬剤師指導料として毎回少しだけコストがかかりますが、複数の病院にかかっていても、飲み合わせなどをきちんと確認してもらえますし、病院に問い合わせるほどではない、ちょっとした相談にものってもらえるでしょう。あなたを地域でサポートしてくれる大事なチームメンバー。かかりつけ薬剤師を探す際には、いつも利用している薬局にまずはお問い合わせください。
もっと頼ってもいいんですよ
カラダやココロがつらいとき、つい自分ひとりで悩んだり、「周りに迷惑をかけたくないから」と不安な気持ちを抱え込んだりしていませんか？周りを頼るには、ときには勇気が必要かもしれませんが、あなたの周りにいる大切な人達は「もっと頼ってほしい！」と頼られる準備をしています。「myチーム」を充実させるために、あなたからも情報発信していきましょう。
『ヘルプの達人』になろう！
再発・転移をすると、心理的にも肉体的にも周りの助けが必要なことが出てくると思います。家族を含めた周りの人も「何かできることはないか」と思いながら、どうやって声をかけていいのかわからないと感じているかもしれません。ひとりで何もかも頑張るのではなく、周りの人も巻き込んであなたのサポーターを増やしましょう。特に家族や親しい人にとって、あなたの役に立てるということはとても嬉しいことなのです。
自分のココロの声を聴き、相手に助けを求めることのできる『ヘルプの達人』を目指しませんか？
